Jogo responsável
Existem algumas regras básicas para o «jogo responsável» e, ao segui-las, pode proteger-se da dependência do jogo. O «jogo responsável» é uma das formas mais eficazes de prevenir a ludomania.
Preste atenção ao seu estado psicoemocional
É importante prestar atenção às suas emoções. Se sentir mudanças repentinas de humor, apatia, insónia, irritação — tudo isso pode indicar o início da ludomania. Os especialistas aconselham a fazer uma pausa imediatamente e, se necessário, consultar um especialista.
Controle o tempo
O tempo que dedica ao entretenimento é muito importante. Não se pode dedicar todo o tempo livre ao entretenimento. Não se pode se divertir por tempo ilimitado ou voltar às plataformas de entretenimento repetidamente ao longo de um dia. Estabeleça um horário rígido, por exemplo, uma hora por dia e três vezes por semana, e certifique-se de seguir esse horário.
Mantenha um registo das suas finanças
Se os seus entretenimentos virtuais envolvem investimentos financeiros, é importante abordá-los com muita cautela. Em primeiro lugar, controle as suas despesas. Anote quanto gasta em entretenimentos virtuais e certifique-se de que esse valor não aumente. Em segundo lugar, não peça empréstimos para entretenimento e não utilize os fundos que reservou para a vida normal ou que acumulou para o futuro.
Jogo responsável
Somos a favor de que todos se divirtam de forma responsável e consciente. Queremos que todos tenham apenas prazer com os entretenimentos virtuais no nosso site e não se exponham ao risco de desenvolver dependência do jogo. É por isso que recomendamos que se divirtam exclusivamente de acordo com as regras do «Jogo Responsável» e respeitem a restrição de idade 18+.
